Niemal każda
gwiazda filmu, sceny czy sportu jest na diecie non stop. Oczywiście różnią się
one od tego, jaki zawód jest przez nie wykonywany. Bo wiadomo, że sportowiec
musi przyjmować znacznie więcej kalorii, niż chociażby aktorka. Niemniej jednak
większość ze znanych z ekranu osób korzysta z jednego sposobu zachowania
idealnej figury. Sposobem tym jest dieta strefowa.
Dieta strefowa
Tzw. dietę Zone wprowadził
amerykański dietetyk i biotechnolog. Najkrócej mówiąc dieta strefowa polega na
przyjmowaniu określonych niskich ilości węglowodanów, można ją wspierać skutecznymi suplementami odchudzającymi takimi jak jagody acai. Doktor Sears opracował
sposób wedle którego, osoba stosująca dietę musi przyjmować dokładną liczbę
białek, węglowodanów i tłuszczy. Ilość ta jest dokładnie opracowana dla
każdego.
Dieta strefowa charakteryzuje się przede wszystkim tym, że w każdym
posiłku musi znaleźć się taka sama suma danych składników. By otrzymać efekt
szczupłej i zgrabnej sylwetki, należy tego bezwzględnie przestrzegać. Dzięki
temu nie ma możliwości uzyskania tak niechcianego efektu jojo. Trzeba jednak liczyć
się z tym, że spadek wagi będzie następował powoli, bez spektakularnych
efektów.
To, co jeszcze jest charakterystyczne, to to, ze dieta strefowa jest tez zwana skutczna dieta zbudowana jest z tzw. 11 cegiełek, a w skład każdej wchodzi odpowiednia ilość
białka, tłuszczu i węglowodanów. Osoba korzystająca z tego sposobu sama
komponuje sobie swój dzień żywieniowy.
To ona decyduje bowiem ile takich
cegiełek- czyli produktów zje na śniadanie, obiad i kolacje. Nie można jednak przekroczyć
zalecanej dawki. Dla osób początkujących,
a niechcących się pogubić, opracowano masę dodatkowych tabel, pomocnych
w pierwszym okresie stosowania diety.
Z czasem sposób ten okazuje się jednak
bardzo prosty. O skuteczności i zaletach, jakie niesie za sobą dieta strefowa mówią
już nie tylko znane osobistości, ale i zwykli ludzie, walczącymi od lat ze zbędnymi
kilogramami.